Mincir grâce aux extraits fluides de plantes - PHYTOTHERAPIE

MINCEUR ET PHYTOTHERAPIE
Être mince, belle et en pleine forme, voilà la préoccupation de beaucoup d'entre nous. Personne ou presque n'échappe à ces petits kilos superflus ou à ces rondeurs mal placées qui rompent l'harmonie de la silhouette.

A l'origine d'une surcharge pondérale, des capitons ou de la peau d'orange, plusieurs mécanismes peuvent être en cause :

• Un déséquilibre entre les calories absorbées et celles dépensées par l'organisme qui se répercute au niveau des tissus par un stockage des lipides (lipogénèse) plus important que leur déstockage (lipolyse). Ceci entraîne une augmentation en nombre et en volume des adipocytes (cellules graisseuses), synonyme de cellulite et de kilos supplémentaires.
• Un problème d'insuffisance veineuse, des capillaires en mauvais état conduisant à une mauvaise irrigation, à l'accumulation des toxines et à l'engorgement des tissus
• Une mauvaise élimination rénale. On parle alors de rétention d'eau.
  

CONSEILS PRATIQUES / HYGIENE DE VIE
Pour mincir, la première règle est diététique : manger moins et manger mieux! Mais d'autres facteurs sont également à prendre en compte : stress, surmenage, troubles hormonaux, position statiques, vêtements trop serrés qui contribuent aux déséquilibres de différentes fonctions de l'organisme. Sachez que manger des crudités ou boire beaucoup d'eau avant ou en début de repas accélère l'impression de satiété.
La minceur tonique passe aussi par le maintien d'une activité physique soutenue pratiquée régulièrement. La rétention d'eau ne doit pas vous faire cesser de boire, au contraire, car l'eau est indispensable à un bon drainage. Choisissez de préférence une eau peu minéralisée et non gazeuse. Pour faciliter l'élimination de l'eau, mangez sans sel. Tous nos aliments contiennent beaucoup de sel, il n'est donc pas utile de les saler. Il faut savoir qu'une cuillère à café de sel par jour va retenir un litre d'eau dans vos tissus.

QU'EST-CE QU'UN EXTRAIT FLUIDE?
Un extrait fluide est un hydrolat obtenu par digestion des plantes dans l'eau. Les plantes utilisées ne subissent au préalable aucun traitement ni modification afin de conserver l'intégrité des composants (condition d'une efficacité maximale). La quantité de plantes mises en oeuvre d'infusion complexe, qui dure plusieurs heures, est mis en oeuvre. Suit une étape de passage varie de 4 à 14 % selon les plantes pour une extraction optimale. Tout d'abord un système sous presse qui permet une extraction plus poussée. On procède ensuite à une filtration afin d'éliminer les particules indésirables et d'obtenir un produit de qualité microbiologique. L'extrait obtenu est ensuite conditionné en ampoule après ajustement du pH, puis les ampoules sont stérilisées à une température adaptée à la non détérioration des plantes.

4 PLANTES A ASSOCIER EN EXTRAITS FLUIDES

Le thé vierge Camellia sinensis
Partie utilisée : le bouton et les premières feuilles du rameau.
Les feuilles de thé vierge (ou thé vert) présentent une activité lipolytique très intéressante : elles favorisent l'évacuation des graisses hors des adipocytes par stimulation enzymatique. Les composés phénoliques du thé ont un double intérêt : ils permettent une libération progressive de la caféine évitant ainsi tout problème d'énervement et diminuent l'assimilation des glucides et des lipides alimentaires limitant ainsi le nombre des calories absorbées. Enfin, la caféine a un rôle antiasthénique, utile dans les régimes amincissants où il existe souvent une baisse de forme.

Orthosiphon Orthosiphon stamineus
Partie utilisée : la feuille.
L'orthosiphon, appelé aussi thé de java, est répandu dans le Sud-Est asiatique notamment en Indonésie où il est depuis longtemps utilisé contre les maladies des reins et de la vessie. Les feuilles riches en polyphénols, potassium et en huile essentielle sont diurétiques, elles favorisent l'élimination rénale de l'eau mais aussi de l'urée, des chlorures et de l'acide urique. L'orthosiphon permet de lutter contre la rétention d'eau.

Fucus Fucus vesiculosus
Partie utilisée : le thalle
Récoltées manuellement à marée basse, les algues, notamment le fucus, sont de véritables cocktails d'éléments vitaux. Elles mettent à notre disposition les oligo-éléments contenus dans l'eau de mer, préalablement concentrés : cuivre, chrome, zinc, sélénium, fer, manganèse, iode (véritable "starter" des réactions de l'organisme) et même de l'or en petite quantité. Le fucus est également riche en nombreuses vitamines, dont l'acide folique, la vitamine C, des vitamines du groupe B favorisant le métabolisme des nutriments, en particulier des sucres. D'où son intérêt alimentaire et son rôle de stimulant des échanges cellulaires et de l'élimination des déchets de l'organisme.

Fenouil Foeniculum vulgare
Partie utilisée : la racine
Le fenouil ou aneth doux est une plante médicinale de la plus haute Antiquité.
C'est la racine, qui est utilisée pour lutter contre la rétention d'eau. Grâce à ses propriétés diurétiques, le fenouil joue un rôle prépondérant pour désengorger les zones cellulitiques situées dans la moitié inférieure du corps tout en respectant l'équilibre de votre organisme : il n'entraîne pas de fuite minérale souvent responsable de fatigue et d'effet rebond. C'est aussi un stimulant de la digestion.