Quelques conseils pour des cheveux en pleine forme

1 - A consommer sans modération pour des cheveux brillants :

des fruits et des légumes, des aliments riches en vitamines du groupe B (gelée royale, céréales, pain complet, levure de bière, germe de blé, amandes, noix, produits laitiers, avocats, bananes...) en vitamines du groupe A (jaune d'oeuf, beurre, laitages, poissons de mer, volaille, carottes, légumes verts..) et en zinc (poissons, fruits de mer, jaune d'oeuf, levure de bière, laitages...)

2 - Faites une cure ponctuelle de germe de blé ou de levure de bière (en gélules ou en paillettes : 3 cuillères à café par jour à saupoudrer dans vos yaourts, salades ou potages). Très efficace également pour votre peau et vos ongles.

3 - Afin de redonner vitalité à vos cheveux, pensez aux gélules "multidose phanères" (excellent aussi pour les ongles) ou "oenobiol" (1 capsule par jour à faire en cure). Ces gélules sont disponibles en pharmacies ou parapharmacies.

4 - En soins, pour fortifier vos cheveux, essayez le "shampooing à la quinine" de klorane completé par son "baume". Toujours chez Klorane, le "concentré fortifiant à la quinine" stimulera le bulbe pileux et offrira à vos cheveux un concentré d'energie.