A moins de les laisser dans ses poches ou de porter des gants constamment , les mains sont, avec le visage, exposées aux yeux des autres. Elles peuvent aussi bien être un atout comme elles peuvent nous trahir si nous n'y apportons pas suffisamment de soins (ongles, peau). Les mains se massent à l'aide d'une crèmeen remontant vers le poignet et chaque doigt doit être massé en légers massages circulaires en remontant.
Les ongles : comment les fortifier ?
En cas de carence alimentaire, si les ongles sont cassants, fragiles, qu'ils subissent de mauvais traitements, il faut réagir en faisant tout d'abord une cure de levure de bière (bonne pour la peau et les cheveux également) ou de gélules spécifiques. En attendant, il faut parer à l'urgence avec des soins.
Une bonne base et la longeur des ongles peut permettre de les consolider
Il est préférable de les garder au carré (surtout pas pointus car ils risquent de se casser). Les limer trop loin sur les côtés peut les fragiliger également et favoriser le dédoublement. La longeur classique est de dépasser légèrement le bout des doigts. Utiliser un polissoir qui activera la circulation sanguine et les masser lors du coucher avec une huile ou une crème adaptée les aidera à conserver un taux d'humidité à l'intérieur et évitera qu'ils ne s'écaillent ni ne se dédoublent (l'huile d'olive peut aussi bien faire l'affaire).Soin des cuticules :
Il faut prendre toutes précautions pour les couper aux ciseaux les cuticules car cela peut entraîner des infections. Mieux vaut tremper les ongles dans de l'eau tiède savonneuse afin de les ramollir. Les lisser ensuite avec un peu de crème ou de gel conçu à cet effet avant de les repousser doucement vers l'arrière avec un repousse cuticule en bois ou un coton-tige. C'est en frottant que l'on retire les morceaux de peaux mortes qui restent accrochées à la base de l'ongle.
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