Le « sleep pillow »

Pour garder un bon teint et avoir bonne mine, il est indispensable d’avoir une bonne qualité de sommeil.

Faites vous un « sleep pillow » :
Le "sleep pillow" est un remède américain. Elle consiste à mettre sous l’oreiller un petit coussin rempli d’herbes aromatiques qui aident à mieux dormir. Le parfum des herbes agit sur vos centres nerveux et vous endort. C'est efficace mais aussi agréable.

Faire un joli petit oreiller dans une housse de dentelle ou broderie, ou même de liberty-fleuri. Mettre dedans un mélange composé à moitié de lavande et de boutons de rose écrasés.
Le mélange peut être aussi composé à quantités égales de sauge, de menthe poivrée et de lavande. Ou encore de romarin, citron, verveine, angélique, marjolaine, thym, houblon et aspérule odorante.
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